Dagens pass
Dåså, nu får de vara slut på alla dessa sötsaker och julmustar!
De har gått en hel del över styr så nu är det alltså dags att starta om på nytt!
Kvällens pass vart bröst och armar, kanske inte jätte pass men jag kom iväg och tränade iaf!
Tobbe fick bli med mig och peppa mig, de är väldigt svårt för mig att fokusera på träningen när man är på jobbet. Men jag ska bli bättre och lägga upp träningen!
Dagens vart iaf Bröst och Armar, varje övning 3 set och 8 reps.
Bänkpress 35kg
Flyes i Cabelcross 10kgx1 - 15kgx2
Hantelpress 10kgx1 - 12kgx2
Bröstmaskin 5
Biceps Curl 10kg
Tricepspress 20
Som sagt ett kort pass men känns bra i både armar och bröst!
I morgon blir det Bål&Ben och Kondisrundan!
Vart en sen kvällshandling efter träningen.. nu ska jag få i mig kvarg på morgonen, vilket kan bli intressant!
Men ska man få en förändring så måste jag ta till mig de!
Men ska man få en förändring så måste jag ta till mig de!
Nu blir det en dusch och sen hopp i säng för att mysa lite med Tindra!
